Как побороть страх перед вождением автомобиля?

Содержание

Как преодолеть СТРАХ вождения новичку?

Как побороть страх перед вождением автомобиля?

Всё. Автошкола осталась за плечами. Сегодня первый день самостоятельного выезда в город. Без инструктора, без мужа или жены в виде группы поддержки, все вдруг срочно уехали в командировки или на важном совещании у шефа, и отменить, ну никак.

Откуда берется страх вождения автомобиля?

Вы подходите к своему авто, садитесь в него и …вдруг понимаете, что вам просто СТРАШНО выезжать со стоянки или двора и становиться в этот гудящий, «пипикающий», сплошной и вроде бы хаотичный поток бездушного металла на колёсах. И подсказать некому, автоинструктор уже не ваш ангел-хранитель и подсказчик. А вы так привыкли к тому, что он говорил куда повернуть и что делать.

Страх вождения автомобиля становится сильнее всех дел, которые назначены на сегодня. И в голову закралась мысль, — пойду-ка я на метро. СТОП. Этого нельзя делать ни в коем случае, иначе боязнь вождения автомобиля вы не преодолеете никогда. Давайте думать.

Это теоретические причины, решение которых вы должны будете найти сами, практически. И не обязательно присутствие этих страхов вождения авто у каждого всех, и не обязательна их важность и последовательность. Но для каждого, кто испытывает боязнь вождения автомобиля, обязательным является анализ и преодоление этих причин. Вам это по плечу.

  1. Психологические причины: низкая самооценка своих способностей и возможностей как водителя: я не помню знаков, я не помню разметки, я забыл правила преимущественного проезда и т.д. Ваше нежелание быть центром хамского отношения к себе со стороны  других водителей или работников автоинспекции.
  2. Боязнь ответственности: совершить столкновение, сбить пешехода, нарушить ПДД, не справиться с управлением.
  3. Недостаток практического опыта: до автошколы не было возможности, а с инструктором всё было понятно, да и он подсказывал что делать.
  4. Наличие негативного опыта или впечатлений: вы сами были участниками ДТП или вам врезалась в память картина ДТП или репортаж с места аварии.

В основе своей, кроме п.3 – это страх вождения автомобиля основанный на вашем психологическом состоянии, и с ними вы можете справиться сами и при помощи своих близких. В крайнем случае, можно обратиться к психологу, но это уж очень крайний случай.

Как преодолеть страх вождения автомобиля

Конечно же, то что написано не гарантирует вам того, что ровно по прочтении вы преодолеете страх вождения автомобиля. Мы и не ставили цели добиться моментального результата. Вы должны выделить для себя приоритетные направления в работе над тем, как преодолеть свой страх вождения автомобиля.

Рекомендации о преодолении боязни вождения автомобиля, по сути, тесно переплетены между собой, поэтому их необходимо решать в комплексе. И бывает так, что устранив одну из причин страха перед вождением, вторая уйдёт сама по себе.  Всё в ваших силах.

1. Практика в преодолении боязни вождения

  • Для того чтобы не боятся ездить на автомобиле, на нём нужно ездить как можно чаще. Начните с того, что каждый свой маршрут нужно выучить. Совершайте выезды вначале по короткому плечу, т.е. в близлежащие магазины, парикмахерские, куда угодно, даже если до этого «куда угодно» всего 200 м. Каждая ваша посадка в авто, его заводка, трогание с места, переключение передачи – это маленький шажок к большому навыку.
  • Проедьте несколько раз все свои основные маршруты движения в то время, когда на улице мало транспорта, в выходной, в вечерне время. Привыкните к развязкам и дорожным знакам.
  • Всегда первоначально до мелочи разрабатывайте маршрут своего движения до того, как начнёте двигаться. У вас в голове сработает «мозговая» GPRS карта и вы будете чувствовать себя намного увереннее в дороге.
  • Знание ПДД: знаков, разметки, сигналов светофора и, особенно, регулировщика – это даже не обсуждается. Это по умолчанию. Именно эти «отзубовотлетающиеправила», помогут вам справится со страхом вождения автомобиля, основанном на чувстве ответственности за нарушения ПДД и последствиях за эти нарушения.

Основой того, как преодолеть страх вождения автомобиля практически, является приобретение навыков вождения на рефлекторном уровне.

2. Психология в преодолении страха вождения автомобиля

  • Вы умеете всё. Как каждый человек, который проезжает сейчас мимо вас на своём авто. Неужели вы думаете, что он особый или наделен каким-то даром. Нет. Он совершенно такой же, как и вы.
  • Стать выше. Да, именно стать выше хамства, которое вы встречаете на дороге, и пренебрежения – вы же умный и цивилизованный человек. Вы же понимаете, что упрямство – это удел ослов. Усмирите свои амбиции, пропустите, если какой-то водитель даже нарушает ПДД, ведь ремонт вашего авто и нервы – дороже вашего сиюминутного эмоционального взрыва.
  • Доскональное знание правил поможет вам преодолеть боязнь вождения авто, основанную на страхе перед автоинспектором. Вы уверены, и вы не нарушаете. Это же поможет вам справиться и со страхом негативного опыта. С вами ничего не может случиться, если вы будете делать всё правильно. Более 70% аварий происходят по вине самих пострадавших: превысил скорость, нарушил правила обгона, курил или отвлекался во время движения и много других причин. Устав заснул за рулем вместо того, чтобы остановиться и отдохнуть полчаса.

Страх – это чувство присуще всем людям. Одних, опытных водителей страх, основанный на практическом опыте, уберегает от аварийных ситуаций. А у новичков страх служит увеличительным стеклом. Не преувеличивайте опасность, но будьте всегда готовы реагировать.

И если, например, во время движения по правилам, у вас происходит какая-то заминка, не паникуйте. Остановите авто. Включите спасительную аварийную «мигалку», проанализируйте свои действия и… вперед, двигайтесь дальше, преодолевая свою боязнь перед вождением автомобиля. Вам это по плечу.

Удачи вам, любители своего автомобиля.

  • Андрей
  • Распечатать

Источник: https://carnovato.ru/kak-preodolet-strax-vozhdeniya-novichku/

Автофобия – как перебороть страх вождения

Как побороть страх перед вождением автомобиля?

«Автомобиль — не роскошь, а средство передвижения». И действительно, многие из нас уже с трудом представляют свою жизнь без «железного друга». Эти люди — отличные автомобилисты, которые уверенно чувствуют себя на дороге. Но есть и те, у кого страх вождения перекрывает все доводы окончить водительские курсы и сесть за руль. Психологи уверяют: избавиться от боязни и приступов паники возможно!
  

Читайте также  Как обжать провода в автомобиле?

Автофобия – что это?

До определенного момента страх вождения — это нормальная реакция психики, которая позволяет нам мобилизоваться и полностью сконцентрироваться на освоении навыка. С опытом страх постепенно уменьшается, сомнения отступают — на смену им приходит уверенность в своих силах во время управления автомобилем.

Однако бывает и так, когда страх сесть за руль невозможно перебороть, что это становиться проблемой. Человек с автофобией просто не может заставить себя отъехать от дома, беспокоится и в отчаянии отказывается сесть за руль автомобиля. Автофобию поможет преодолеть психотерапевт, но в некоторых случаях с ней можно справиться самостоятельно.

В первую очередь вам нужно понять, чего именно вы боитесь. К примеру , автофобия может быть обусловлена страхом сбить пешехода, неуверенность, что у вас вообще что-либо сможет получиться, когда вы будете за рулем без инструктора по вождению. Бывает страх стать предметом насмешек и критики из-за своей неопытности. Одним словом, вы должны осознать, что мешает вам сделать шаг. А после этого начинайте освобождаться от этой боязни.

Поставьте перед собой цель.

Итак, у вас есть намерение пойти на курсы вождения автомобиля. Теперь четко сформулируйте себе, зачем вам это нужно. Что вам даст этот навык? Необходимо поставить перед собой четкую и конкретную цель. Например, возможность путешествовать и более комфортно перемещаться по городу, получить работу, где одно из требований — умение водить машину, и т.д. Если вы стопроцентно определились, что вам это нужно, выделяйте время и приступайте к осуществлению своего плана.

Опытные водители тоже были учениками.

Помните о том, что все когда-то ходили на курсы вождения. И все совершали ошибки. Да-да, ошибались даже те, кто сейчас раздраженно реагирует на ваши промахи. Есть две причины, которые объясняют такое поведение: либо они забыли, как сами были учениками, либо в настоящий момент подсознательно хотят утвердиться за чужой счет. Поэтому помните — это их проблемы, отнюдь не ваши.

Никто не застрахован от ошибок.

Новички очень часто совершают одни и те же ошибки: не соблюдают дистанцию, едут не в том ряду, не учитывают погодные условия, неправильно определяют на глаз габариты своей и других машин, трогаются с места и тут же резко тормозят, двигаются не со скоростью потока. Если вы будете учитывать все эти нюансы, то сможете избежать многих нештатных ситуаций на дороге.

Помните о своих победах.

Чтобы придать себе уверенности, вспомните все свои прошлые достижения. Например, вы легко выучили французский язык или делаете успешную карьеру. Поэтому пересильте свои «у меня ничего не получится» и «боюсь» и начинайте делать конкретные шаги к осуществлению своих целей. У вас все получится! Иначе и быть не может!

Прикоснитесь к мечте

Наверное, вы уже присмотрели себе модель и цвет автомобиля. Представили, как будете сидеть за рулем и уверенно покорять дороги. Чаще проживайте эту ситуацию, закажите тест-драйв в автосалоне и прислушайтесь к своим ощущениям: насколько вам удобно и комфортно в машине, что вы чувствуете, нравится ли вам контролировать ситуацию?

Водители бывают разные.

Поверьте, никто не хочет попадать в дорожно-транспортное происшествие. Поэтому если вы по неопытности делаете на дороге ошибку, водители со стажем будут стремиться сгладить ситуацию, чтобы избежать неприятной развязки. Конечно, впоследствии могут откровенно и, не стесняясь в выражениях, высказать, что думают по этому поводу.

Но буквально через пару минут забудут об этом, инцидент будет исчерпан, особенно если они увидят на вашей машине знак «Начинающий водитель». Есть и другие водители, которые ведут себя совсем иначе: пользуются ситуацией как возможностью «научить» новичка-водителя жизни и правилам поведения на дороге, могут даже подрезать и так далее.

Но это говорит о том, что человек, скорее всего, внутренне не уверен в себе.

Выучите правила.

Вы должны выучить теорию и практику вождения. Тем более что это не такая уж сложная наука. Ведь ее смогли освоить миллионы людей во всем мире! Постарайтесь понять внутреннюю логику «Правил дорожного движения», которые написаны для того, чтобы свести к минимуму риск стать участником дорожного происшествия.

Найдите «своего» инструктора.

Выбирайте такого лучшего инструктора, у которого вам будет комфортно учиться. Он должен быть спокоен, терпелив и уравновешен. В некоторых случаях лучше довериться профессионалу, нежели пользоваться «инструктажом» родных и друзей. К сожалению, уровень профессионалов бывает разным, поэтому к вопросу выбора инструктора нужно подойти очень ответственно.

Поощрите себя.

Сдать на права — действительно не самая простая задача. Тогда подумайте о том, как вы наградите себя за усилия и усердие. Например, поездкой за город на выходные, покупкой нового платья, редким изданием книги — вы достойны всего этого! Освоив полезный навык вождения автомобиля, вы повысите свою самооценку, поймете, что по-прежнему можете ставить цели и добиваться их.

Опыт приходит со временем.

Со временем вы наберетесь опыта, а водитель со стажем делает все это автоматически. Все навыки вырабатываются постепенно, методом постоянных тренировок. И как только вы освоите один навык, к нему присоединится следующий, который вы уже освоите намного легче. Например, сначала вы осваиваете педали, затем учитесь парковаться, пробуйте проехаться по простому и знакомому маршруту, где вам известны знаки и разметки, и т.д.

 Учитесь трезво оценивать ситуацию.

Одна из типичных ситуаций для начинающего водителя: в тихом и знакомом месте ездит уверенно, а в условиях мегаполиса — нервничает и волнуется настолько, что спина становится мокрой от пота. А тут, как на зло, глохнет двигатель, в результате тревога еще больше усиливается, а когда двигатель заводится и снова глохнет, наступает паника. Что делать? Прежде всего, подумайте о том, что такое, в принципе, может случиться с каждым. Например, из-за усталости, неисправности автомобиля.

Ну, а в вашем случае сильные эмоции (волнение, тревога) взяли верх над рассудком, в результате чего нарушился мышечный автоматизм при нажатии педали. Теперь подумайте: что ужасного случится, если ваш автомобиль заглохнет посреди дороги? Да, вы стали причиной минутного затора, вызвали раздражение у некоторых водителей. Однако разумные люди или подождут, пока стоящий перед ними автомобиль заведется, или перестроятся в другой ряд. Таким образом, нет причин доводить себя до инфаркта. Лучше сделайте глубокий вдох, выдохните, заведите двигатель и спокойно продолжайте свой путь.

Если и это не помогает, то необходимо дополнительное вождение по городу с инструктором.

Чаще садитесь за руль.

Только регулярные поездки дадут вам необходимый опыт и уверенность в себе. Долой отговорки вроде «Нет времени» или «Что-то не очень хочется»! Заранее планируйте, куда и когда вы поедете, сколько времени вам для этого понадобится. Ваша цель — научиться получать удовольствие от вождения. И вот тогда можно считать, что вы — настоящий водитель.

Источник: https://avtocursant.by/avtofobiya-kak-pereborot-strah-vozhdeniya/

Как избавиться от страха вождения автомобиля | Автошкола

Как побороть страх перед вождением автомобиля?

Абсолютно у каждого водителя в определенный момент возникает необходимость или желание самостоятельно сесть за руль и не зависеть от своего партнера, водителя и друзей, родственников. Но чаще всего на первых этапах, даже после окончания автошколы, страх вождения автомобиля не проходит. Практически каждый проходит через этот этап, поэтому более опытные представители самостоятельных водителей рекомендуют соблюдать ряд правил и уголок за питание для скорейшего избавления от каких-либо сомнений и страхов.

Читайте также  Можно ли тонировать фары автомобиля?

Боязнь остаться одному наедине с рулем и мотором у 80% начинающих водителей. Определенный процент, исходя из статистических данных, даже получив права и самостоятельно сдав все экзамены, так никогда я не сможет водить авто в полном одиночестве. изучая другие данные из статистики можно убедиться в том, что зачастую этот страх является основной причиной аварий на дорожном полотне.

Чего мы боимся, и где зарождается страх

Справедливости ради можно сказать, что страх перед вождением автомобиля возникают не только у начинающих автомобильных машинистов, но и опытных лихачей. Для кого-то играет роль какая-то собственная неприятная ситуация за рулём, кто-то впечатлился негативным опытом знакомых или близких, а некоторым было достаточно увидеть в страшную аварию в новостях с телевизора. Что касается женщин, то иногда шуточное насмешка мужа или отца является пусковым механизмом порождения боязни.

Возможно, именно по этой причине большинство автошкол проводят тщательный отбор инструкторов по вождению, которые знают, как побороть страх перед вождением автомобиля новичку женщине без лишних криков и упреков даже в самых непредсказуемых ситуациях в процессе обучения. Очень важно побороть свою боязнь на начальных этапах, дабы избежать страшных последствий.

Боязнь у самых истоков

Для того чтобы избавиться от проблемы, необходимо узнать ее причину и особенности, которые скрываются за шаблонной рассеянностью. Существует ряд основных причин зарождения отрицательных эмоций у начинающих водителей.

  1. испуг перед вероятностью попасть в ДТП. Яркая визуализация всего происходящего с вытекающими последствиями в эмоциях и красках. Стоит заметить, что абсолютно избавиться от такого волнения зачастую не удается даже самым опытным водителям с многолетним стажем.
  2. Неуверенность в том, что всегда найдется способ справиться с любой по сложности ситуацией.
  3. и, пожалуй, страх, относящийся к молодым людям или девушкам — попасть в неловкую ситуацию и быть выставленным на посмешище.

Волнение по поводу того, получится ли правильно припарковаться, и «пройду ли я по габаритам со встречным транспортом», «смогу ли вовремя выжать сцепление на светофоре и не заглохнуть» так или иначе можно отнести к вышеперечисленным волнениям.

Профессиональный инструктор знает, как преодолеть страх вождения автомобиля в городе, подбадривая своего ученика тем, что с опытом появляется значительная уверенность и знание как правильно овладеть ситуацией и сориентироваться вовремя.

Какие действия следует предпринять, чтобы болезнь ушла навсегда

  1. Практика. Как уже было выше сказано, инструктор всегда рекомендует больше практиковаться на собственном автомобиле по рядом с опытным человеком, даже будучи официально водителем с полученными правами. Бытует мнение, что преодолев первый пятитысячный барьер, большинство страхов испаряется.
  2. Сидя за рулем, старайтесь запоминать каждую деталь на дорожном полотне и вокруг него.

    Точно зная и понимая все нюансы на маршруте, ориентируясь, где и какой дорожный знак ожидать, подметив наличие выбоин и пешеходных переходов, парковочных отсеков — позволит чувствовать себя уверенно в любой момент и время суток.

  3. Рассуждая над тем, как побороть страх перед вождением, многие опытные водители рекомендуют проезжать по наиболее частым траекториям ранним утром в выходной или праздничный день, когда движение сводится к нулю, и есть возможность спокойно, без паники отработать необходимый маршрут.

  4. Очень удобно тренироваться по проселочным и менее загруженным загородным трассам. Такое свободное вождение позволит легко освоить автомобиль, научиться чувствовать руль, слышать мотор и довести до автоматизма все механические действия. Также, набирая практического опыта с пересечением встречных автомобилей, отпадет вопрос, как избавиться от страха вождения автомобиля на любой местности.
  5. Получил права, рекомендуются на первых порах прикрепить на стекло заднего вида знак на самоклеющейся основе с указанием «начинающего водителя».

    Таким образом, вы обезопасите и предупредите всех участников передвижения по дороге о низком опыте и снизите уровень агрессии к своей нерасторопности и медленной реакции.

  6. Попадая в новый город или насыщенный участок города, обратитесь к более опытным знакомым с просьбой сопроводить на другой машине вас спереди, чтобы снизить эмоциональный негатив, страх, тем самым избежать аварийной ситуации.

  7. Чтобы не задумываться над тем, как перебороть страх перед вождением, в частности, женщинам, рекомендуется попросить мужа или другого опытного наставника, который сможет некоторое время поездить на пассажирском сиденье и подсказывать по необходимости, как и где правильно поступать. Редактируя и комментируя вашу манеру езды, наставник поможет отчеканить всё до автоматизма.
  8. Получив права, можно дополнительно приобрести платный курс экстремальной езды, где инструктор уже другого уровня поможет вам освоить более агрессивную манеру езды, и тем самым убрать все страхи.

  9. Каким бы опытом и уровнем знаний не обладал водитель, абсолютно всем рекомендуется периодически повторять все правила или проходить для самопроверки онлайн тестирования.
  10. и, пожалуй, самым главным способом побороть страх вождения автомобиля является правильный настрой на положительное завершение езды, манёвра. В принципе визуализация того, что ваше мастерство растет с каждым днем.

Хороших вам дорог, позитива и получение максимального количества удовольствие, радости от самостоятельного управления транспортным средством!

Источник: http://msavto.by/about/poleznaya-informacziya/kak-izbavitsya-ot-straxa-vozhdeniya-avtomobilya

Как побороть страх вождения автомобиля

Как побороть страх перед вождением автомобиля?
Как побороть страх вождения автомобиля Каждый уже состоявшийся или будущий автомобилист не задумываясь расскажет о плюсах управления автомобилем. Но не каждый признается окружающим, что испытывает страх перед вождением.

Каждый уже состоявшийся или будущий автомобилист не задумываясь расскажет о плюсах управления автомобилем. Но не каждый признается окружающим, что испытывает страх перед вождением. Чаще тревожность и страхи возникают у новичков, недавно получивших водительское удостоверение, но и опытные автолюбители сталкиваются с подобной проблемой.

Почему возникает страх управления автомобилем

После окончания курсов вождения положительные эмоции от получения прав сменяются тревогой и неуверенностью в своих силах. С этого дня рядом нет инструктора и полагаться приходится исключительно на свои навыки. Каждый понимает, что выезд на дорогу — занятие, которое требует концентрации внимания и собранности. Но попав на оживленную магистраль, у новичка появляются страхи: как ни растеряться, ни нарушить правила дорожного движения, не попасть с ДТП, как справиться с управлением, не бояться встречного транспорта и пешеходов, как не навлечь на себя гнев автомобилистов и сотрудников ДПС.

Постановка целей и определение мотивации

Проговорите или запишите цели, ради которых пошли на курсы вождения. Подумайте, какие плюсы и минусы ожидают вас и ваших близких в случае согласия или отказа от управления транспортом. Разберите по пунктам вашу мотивацию к данному вопросу. Если ваши цели, плюсы и мотивация перевешивают минусы, останется намного меньше возможностей отказаться от важного навыка.

Изучение внутреннего устройства автомобиля

На курсах вождения не всегда хорошо усваиваются азы управления, не достаточно уделяется внимания внутреннему устройству. Изучите самостоятельно или пообщайтесь с опытными водителями о механизмах и деталях авто. Изучив устройство и тонкости управления, вы почувствуете больше уверенности на дорогах.

Повторение ПДД

Сдача теоретического экзамена на знания правил дорожного движения предполагает, что ученик все изучил, запомнил и готов к соблюдению правил. Но есть страх не вспомнить нужное правило в определенной ситуации, учитывая, что для новичка любая ситуация может оказаться стрессовой. Ежедневно повторяйте как минимум несколько правил или проходите онлайн тесты ПДД в интернете. Этот метод поможет вам постепенно идеально запомнить все правила и проработать их на практике.

Дополнительные уроки

Возьмите дополнительные платные уроки у опытного инструктора или попросите близких и знакомых помочь попрактиковаться вождению. Несколько дополнительных уроков на незнакомых дорогах помогут лучше освоить вождение, побороть неуверенность и тревогу. Если помощник неадекватно оценивает степень вашего мастерства, повышает тон, не может понятно ответить на вопрос и быстро среагировать на стрессовые для вас ситуации, найдите другого помощника.

Выбор простых маршрутов

В начале вашей практики выбирайте короткие маршруты с несильно оживленным движением. Не отправляйтесь в первые дни по важным делам или на работу к точно определенному времени. Боязнь опоздать только усилит стресс и страх. Позвольте себе право ехать «туда не знаю куда», медленно изучая маршруты, привыкая к знакам, разметке, светофорам, поворотам и развилкам.

Инспектор тоже человек

Некоторые водители, и не только новые, мандражируют при встрече с сотрудником ДПС. В первую очередь, инспектор — просто человек, который выполняет свою работу. Не стоит бояться его как ученик директора школы или сын отца с ремнем. Сотрудник ДПС останавливает не с целью наказания, а для того, чтобы проверить документы или выписать штраф за нарушение правила дорожного движения. Ну что же, штраф так штраф, постарайтесь в следующий раз не нарушать. Если вам кажется, что инспектор превышает полномочия, запишите его ФИО и звание. Возможно, это изменит отношение сотрудника или информация пригодится для дальнейшего разбора ситуации.

Перечисленные методы помогут так же преодолеть боязнь столкновения со встречным автотранспортом, с велосипедистами. Помогут не бояться пешеходов, в особенности на узких улочках, где люди идут параллельно автотранспорту.

Только с опытом приходит уверенность. Садитесь за руль так часто, как этого требует ситуация. Не стремитесь переложить свою ответственность на таксиста или близкого человека. Только регулярные самостоятельные выезды помогут набраться опыта и преодолеть все страхи.

Женщина за рулем

Отдельно стоит отметить ситуацию, если водитель женщина. К сожалению, в обществе сложился стереотип, что женщина значительно хуже управляет машиной, чаще попадает в ДТП, и нарушает правила. Но это всего лишь предрассудки, не несущие за собой никаких обоснований.

Обучаясь у непрофессионального инструктора, набираясь опыта у нервного мужа, женщины разочаровываются в себе и считают, что не способны хорошо водить. Они опасаются насмешек и оскорблений и в некоторых случаях отказываются от затеи с вождением.

В такой ситуации лучше отказаться от услуг неподходящего помощника. Понять, что все, в том числе и мужчины, совершали и совершают ошибки. Как ни странно, аварии чаще случаются с участием мужчин, так как женщина более сосредоточена, ответственна и осторожна на дороге, реже нарушает правила.

А оскорбления ежедневно льются потоками в сторону друг друга от каждого второго водителя. Однако не забываем, что отвлекаться во время движения нельзя, даже стоя на светофорах.

Разговор по телефону, макияж, активное общение с пассажирами, особенно выяснение отношений или другие эмоционально окрашенные разговоры — могут привести к рассредоточению внимания и непоправимым последствиям.

Как преодолеть страх ДТП

Боязнь стать участником ДТП существует не только у новичков, но и у опытных водителей. Особенно велик страх у тех, кто уже попадал в аварию, стал свидетелем серьезного происшествия или слишком восприимчив к рассказам окружающих и СМИ о страшных аварийных случаях. Пожалуй, это один из самых серьезных страхов, но способы преодоления существуют и в этом случае.

Самая частая отговорка людей, которые боятся попасть в ДТП — предпочтение пользования услугами такси или другим общественным транспортом, объясняемое тем, что это безопаснее. Мнение, что в общественном транспорте работают более опытные и ответственные водители, часто не всегда оказывается верным. Нет никаких доказательств того, что водитель имеет большой стаж, соблюдает все правила дорожного движения и не будет сильно превышать скорость, чтобы быстрее проехать маршрут и больше заработать.

Если же вы садитесь за руль самостоятельно, соблюдаете все ПДД, в том числе ограничение по скорости, внимательное перестроение, соблюдение дистанции, то постепенно у вас появится уверенность, что самостоятельное вождение более безопасно.

Опять же обратимся к методу преодоления страха через проработку целей и мотиваций. Еще раз вернитесь к тому, какие преимущества вы получите от того, что будете водить машину, почему для вас это важно.

Так ли опасно ДТП, как о нем рассказывают. Случаются серьезные ДТП с пострадавшими, с сильными повреждениями транспорта. Но если изучить статистику или вспомнить какие аварии вы наблюдаете вокруг, то окажется, что аварий с небольшим повреждением автомобиля и без травм пассажиров во много раз больше. Ремонт автомобиля может стоить дорого, но это ничто по сравнению с человеческой жизнью. Не всегда небольшое ДТП стоит воспринимать как что-то ужасное.

Как перебороть страх вождения после ДТП

В большинстве случаев, небольшое ДТП заставляет задуматься и учит человека управлять машиной еще более внимательно, не отвлекаться, соблюдать все правила. Это можно рассматривать как небольшой урок или важный опыт.

Серьезное ДТП влечет за собой более серьезные психологические трудности. В таком случае справиться со страхами сложнее. Если не получается справиться с ним самостоятельно, обратитесь за помощью к психологу, который подберет метод преодоления вашей проблемы.

Еще один современный и интересный метод работы со страхом аварийных ситуаций — запись на курсы контраварийного вождения. Пройдя курсы человек становится более уверенным и опытным — он понимает, что в случае непредвиденной ситуации сможет применить полученные навыки.

Наклейки в помощь

Нужно ли клеить на стекло знаки, обозначающие что за рулем женщина или крайне неопытный водитель — туфельку или чайник. Мнение на этот вопрос различно. С одной стороны подобные знаки предупреждают других автомобилистов, что нужно быть осторожными и не создавать стрессовых ситуаций для новичка. С другой стороны возможно притеснение — многие будут стараться совершить обгон, тем самым еще больше заставляя волноваться «чайника» или «туфельку». Но поскольку однозначного ответа на это вопрос нет, попробуйте оба варианта — с наклейками и без них.

А вот «восклицательный знак» необходим, так как этого требует закон. Каждый водитель, который еще не имеет двухлетнего стажа, обязан наклеить «восклицательный знак» на стекло. Эта наклейка будет предупреждением о том, что за рулем неопытный водитель, который может забыть выключить или включить поворотник, не реагировать на сигналы других водителей, ехать слишком медленно или быстро и другое.

Итоги

Перебороть страх вождения автомобиля вполне возможно. Для этого попробуйте разобраться в первую очередь откуда идут ваши страхи. Разберите каждый страх отдельно, расскажите себе о том, что вас волнует больше всего. Дайте себе совет о том, как не бояться — воспользуйтесь информацией из этой статьи, советами психолога или близких людей. Не думайте о плохом, настройтесь на позитивное мышление. Если вы решили, что навык вождения необходим, что очень важно применять его в своей жизни, то отбросьте все страхи. Садитесь в автомобиль и начинайте движение!

Источник: https://virazz.ru/poleznyie-stati/kak-poborot-strax-vozhdeniya-avtomobilya